Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3178 kcal
|
Grasa: 138,71g | Prot: 105,52g | Carbh: 407,63g.
Desayuno: Muratbey Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği. Almuerzo: Fıstıklı Baklava, Patates Kızartması, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lavaş, Baştacı Et Döner , Ezogelin Çorbası. Cena: Kaşarlı Tost. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Fındık, Kuru İncir, Siyah Üzüm, Üzüm, Muz. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|