|
Водичка или цикл
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2399 kcal
|
Grasa: 93,43g | Prot: 148,11g | Carbh: 241,41g.
Desayuno: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Applesauce, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Almuerzo: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Sugar, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Cena: Pear, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Thai Express Spring Roll Vegetable, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), White Rice, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tomatoes, Western Sour Cream 14%. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Медовый кекс. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|