Diario de Maria Rita Reis Morais, 16 oct. 19

É quilo por quilo . estou muito feliz em está conseguindo minhas metas .
101,1 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 31,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
846 kcal Grasa: 41,93g | Prot: 51,45g | Carbh: 71,08g.   Desayuno: Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Café. Almuerzo: Banana, Ovo, Sopa de Legumes. Cena: Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Abacate. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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