Diario de puncher, 09 feb. 13

14%
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2013:
1397 kcal Grasa: 58,97g | Prot: 95,01g | Carbh: 86,51g.   Desayuno: Сушки, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Творог 9%. Almuerzo: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Арахис, Приготовленная Квашеная Капуста, Сушки, Печень Куриная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Pasa Bocas / Otros: Печень Куриная, Арахис, Яблоко, Сушки, Сушки, Красное Столовое Вино, Сушки, Красное Столовое Вино. más...
1734 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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