Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 55,63g | Prot: 101,46g | Carbh: 147,31g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Daging Bebek. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de risda_efftara
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