Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 67,14g | Prot: 62,66g | Carbh: 159,07g.
Desayuno: Bal, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Karışık Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Ceviz, Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi , Ceviz, Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi . Pasa Bocas / Otros: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Pötibör Bisküvi, Mandalina, Eti Karam Bitter, Ekler, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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