Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 53,53g | Prot: 104,95g | Carbh: 86,85g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Ашан Киви, Овсяные Отруби, Семена Льна, Окей Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almuerzo: Капуста Тушеная, Рококо Филе Бедра Цб Охлажденное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста, Приготовленная Тыква. Cena: Слобода Масло Подсолнечное, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Свежее Завтра Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Кофе, Scitec Nutrition Аминокислоты, Syntrax Протеин Matrix 5.0. más...
|
|
3012 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|