Diario de ljd78, 16 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
881 kcal Grasa: 46,13g | Prot: 81,76g | Carbh: 36,91g.   Desayuno: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Индилайт Азу из Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром. Cena: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Pasa Bocas / Otros: Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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