Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 26,36g | Prot: 96,22g | Carbh: 179,56g.
Desayuno: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Himbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Almuerzo: Zurück zum Ursprung Tofu Olive, Cocktailtomaten, Penny Markt Bio Vollkorn Penne. Cena: Milbona Quark 20%, Gelbe Paprika, Speisezeit Kartoffelpuffer. Pasa Bocas / Otros: Arla Skyr Natur, Chavroux Ziegenfrischkäse, Alnatura Bio Räuchertofu, Eisbergsalat, Karotten, Aldi Unser Rustikales. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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