Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 33,71g | Prot: 64,23g | Carbh: 190,48g.
Desayuno: Ашан La Pina Арахисовая Паста, Ашан Беринг Икра Минтая, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Preston Моментальная Каша Овсяная с Клубникой , Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Дядя Ваня Закусочка Баварская, Рис+Креветки 12.10. Cena: ВкусВилл Кета в Желе , ВкусВилл Винегрет без Картофеля, Alpro Шоколадный Пудинг, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Желтая, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|