Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2880 kcal
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Grasa: 76,17g | Prot: 270,61g | Carbh: 269,51g.
Desayuno: Jeden Tag Speisequark 20%, Alnatura Dinkel Kleie, Clarky's Mandeln Ganz, Edeka Heidelbeeren. Almuerzo: Äpfel, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Butaris Butterschmalz, Freshona Bio Blattspinat. Cena: Frankonia No Sugar Added High Protein White Crisp, Milbona Skyr Pur, Meggle Kräuterbutter, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Freshona Prinzessbohnen, Butaris Butterschmalz, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks. Pasa Bocas / Otros: Mentos Pure Fresh, Body & Fit D Ribose, Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Natures Root Beetroot Powder, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. más...
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3309 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 40 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 28 minutos, Descansando - 3 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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