Diario de ARRAY86, 16 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
121,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 51,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
627 kcal Grasa: 14,65g | Prot: 38,55g | Carbh: 87,42g.   Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Ikan Kembung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Vegeta Scrubber, Melon, Pepaya. más...
2998 kcal Ejercicio: Durmiendo - 5 horas, Descansando - 19 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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