Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 58,33g | Prot: 89,37g | Carbh: 74,24g.
Desayuno: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Natura Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Almuerzo: Петрушка, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка, Печень Куриная Жареная. Cena: Черная Смородина, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Лузинская Крыночка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Whey Gold. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PlumpyLibby
|