Diario de elke fee, 16 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
1299 kcal Grasa: 27,71g | Prot: 49,04g | Carbh: 228,35g.   Desayuno: Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (Manis), Pare, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ayam Masak Merah, Pare. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Puding Coklat, Permen, Getuk. más...
1495 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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