Diario de 20190625, 16 oct. 19

體脂肪: 25.1
甜甜圈不應該啊⋯⋯
40,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 40,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
1131 kcal Grasa: 47,90g | Prot: 81,57g | Carbh: 98,42g.   Desayuno: 火龍果, 7-11 溏心蛋. Almuerzo: 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 大漢 超嫩豆腐, 雞大腿肉. Cena: 鴨血, 煎蛋, 地瓜葉, 炒青菜, 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油), 盛香珍 杏仁小魚 (22g). Pasa Bocas / Otros: 芭蕉, 黑熊 餅乾. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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