Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 87,03g | Prot: 131,61g | Carbh: 126,03g.
Desayuno: Курица (Жареная в Панировке), Рис Отварной, Мёд, Корица, Простоквашино Молоко 1%, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Now Foods Омега 3, Мёд, Хлеб Цельнозерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Cena: Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко 1%. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rigartt
|