Diario de alexandreganhito, 15 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
70,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2019:
2018 kcal Grasa: 79,43g | Prot: 69,28g | Carbh: 259,24g.   Desayuno: Nestlé Iogurte Mix-In Kit Kat. Almuerzo: Arroz Doce, Arroz Doce, Sopa de Legumes, Carne de Vaca Assada, Pão Branco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Salada Russa. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers, Milbona Petit Morango e Banana, Figos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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