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脂肪比率43.7至44.2⬆️
內臟脂肪10不變
新陳代謝率1717至1724⬆️
肌肉量109.8磅至110磅⬆️
水份率41.7至43.1⬆️
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 148,26g | Prot: 114,61g | Carbh: 90,17g.
Desayuno: 炸雞塊, 炒杏鮑菇, 木耳, 波蛋, 牛肋條, 牛排, 防彈咖啡. Cena: 黃魚, 香菇, 豆苗. Pasa Bocas / Otros: andi fancy nut mix, 維他奶 維他奶無添加糖. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kayingarco
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