Diario de nastushka.lala83, 15 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019

88 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2019:

1158 kcal

Grasa: 68,07g | Prot: 60,87g | Carbh: 84,41g. Desayuno: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Хлебец, Доброфлот Селёдка Иваси. Cena: Гречневая Каша с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...

2781 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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