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Nach langer Inaktivität versuche ich nach einer 10 tägigen Kreuzfahrt mit der MeinSchiff 3 einen Neustart um unter 100kg zu kommen. Startgewicht 133,4 kg 🥺
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133,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2651 kcal
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Grasa: 137,76g | Prot: 189,01g | Carbh: 173,78g.
Desayuno: Vierwälder Harzer Minis, Aldi Delikatess Kasseler, Korn Mühle Roggen Mischbrot. Cena: Aldi Frischer Krautsalat, Milsani Zazikiquark, Pflanzenöl, Sylter Salatdressing, Aldi Blattsalat Mix, Ja! Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Pasa Bocas / Otros: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Äpfel (ohne Schale), Rolffes Original Ahle Wurst, Chiquita Banane, Kaffee, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. más...
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peso estable
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