Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 65,54g | Prot: 137,30g | Carbh: 303,20g.
Desayuno: 롯데칠성 게토레이, 마이프로틴 이눌린, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 이마트 오트밀. Almuerzo: 매일 매일두유 99.89, 달걀 오믈렛, 서브웨이 햄. Cena: 코카콜라 스프라이트 (200ml), 불고기피자, 맘스터치 치즈스틱. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de designbaek
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