Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 57,15g | Carbh: 158,94g.
Desayuno: Bolletje Bakkers Crackers Volkoren, Jumbo Filet Americain met Ui. Almuerzo: Gekookt Ei, Witte Boterham, Linera Smeerpaté Ardenner. Cena: Jumbo Bourgondische Aardappelschotel, AH Filetlapje À La Minute, Bloemkool, Knorr Groente Saus, Olijfolie, Calvé Licht en Romig, Go Tan Chili Sauce Sweet. Pasa Bocas / Otros: Amstel Radler, Lidl Rijstwafel, Hummus. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tarty_patrick
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