|
Métabolisme een beetje met zichzelf in de knoop..😂😂😂In plaats van feestje...droefenis....800gr bijgekomen, zeker niet verkeerd gegeten, enkel niet gesport. Op naar volgend weegmoment...vrijdag.
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 38,94g | Prot: 100,19g | Carbh: 225,29g.
Desayuno: Aldi Svelt Volgraanbrood. Almuerzo: Chef Select Maaltijdsalade Garnaal. Cena: Notenbrood, My Best Veggie Vegetarische Groenteschijf, Pompoensoep. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Framboos, Milbona Skyr Bosbessen, Pruimen. más...
|
|
3333 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|