|
Продолжаю поднимать ккал, вес стоит. Не знаю радоваться или нет, с учетом того, что ушла с дефицита на набор мышечной массы
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 84,18g | Prot: 86,99g | Carbh: 147,27g.
Desayuno: Помидоры, Чай, Плетенка с Маком, Яйцо Куриное. Almuerzo: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Суп Грибной . Cena: Растительное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Натбаттер Арахисовая Паста. más...
|
peso estable
|