|
Ог 95
Опг 82
От 79
Обоков 98
Обедер 102
Обедра 56
Оруки 28
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 66,54g | Prot: 132,79g | Carbh: 181,47g.
Desayuno: Курага, Финик, Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Семга Слабосоленая. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Скумбрия, Сто Пудов Рис Басмати, Семена Льна, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Cena: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Семга Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), One Протеиновый Батончик, Яготинский Творог 0,6%, Кофе. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Viktoriya Shapoval
|