|
na het 6 gangen diner van zaterdag gisteren weinig trek maar ook moe zal van de bijpassende wijn en het 6 uur tafelen zijn. even helemaal niets gedaan. wat gerommeld inhuis.
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 84,39g | Prot: 80,31g | Carbh: 174,90g.
Desayuno: AH Broodje Gezond , Cappuccino. Almuerzo: Danone Hüttenkäse , Gekookt Ei, Roomkaas, Groene Olijven, Feta Kaas, Courgette, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Cena: Conimex Ketjap Manis, AH Oosterse Wokgroente, Uien, Quorn Saté . más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|