Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 82,05g | Prot: 116,52g | Carbh: 137,00g.
Desayuno: Тефтели с Рисом, Ржаной Хлеб, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка ПП, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Cena: Ичалки Сыр Сметанковый , Творожная Запеканка ПП, Тефтели с Рисом, Ермолино Пельмени "Домашние". Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|