Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 24,31g | Prot: 56,52g | Carbh: 134,29g.
Desayuno: Cooked Fish, Tropicana Slim Beras Merah, Vegetable Soup (Home Recipe). Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe), Tempeh (Cooked) , Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. Cena: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Breakfast, Honey . más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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