Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 52,50g | Prot: 110,97g | Carbh: 206,51g.
Desayuno: Golden Toast Vollkorn Toast, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Chiquita Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Ei, Kartoffeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Freshona Rahmspinat. Cena: More Nutrition Chunky Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Edeka Bio Schoko Reiswaffeln. más...
|
|
2114 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Step - 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Norilii
|