|
Отвесы помогают не сойти с пути. 😀
Когда настроение ниже плинтуса, так и хочется бросить все подсчёты. А потом вспоминаю, что от этого будет хуже только мне, иду пить воду и вписываю в кбжу кусочек шоколадки.
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2296 kcal
|
Grasa: 115,18g | Prot: 138,47g | Carbh: 169,04g.
Desayuno: תנובה Cheese עמק, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Cena: Cuisine Adventures Mini Quiche - Florentine/ Swiss Cheese&Bacon, Milk (3.7% Milkfat), M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Milk (3.7% Milkfat), Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|