Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 58,75g | Prot: 102,03g | Carbh: 192,42g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin), Schweppes Ginger Ale (12 oz), Sardines in Water. Cena: Dinner Rolls, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Green String Beans, Butter, Butternut Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Libby's Pumpkin Pie, Libby's Pumpkin Pie, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Cheetos Crunchy Cheetos. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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