Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 35,66g | Prot: 84,55g | Carbh: 167,95g.
Desayuno: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Lidl Ziegenfrischkäse, Ei, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Alnatura Bio Räuchertofu, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. Almuerzo: Like Meat Gyros Streifen, Gelbe Paprika, Pellkartoffeln, Florette Feldsalat , Milbona Quark 20%. Cena: Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Mikado Mikado Milchschokolade, Halo Top Peanut Butter Cup, Seeberger Popcorn-Mais. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Step - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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