Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 147,75g | Prot: 149,43g | Carbh: 52,14g.
Desayuno: 牛油果, 番茄, 菜心, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Almuerzo: 黑咖啡, 炸雞排. Cena: 炸雞塊, 西蘭花, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 雞柳, 忌廉芝士醬, 菠菜, 蛤蜊/蜆, 水牛芝士. Pasa Bocas / Otros: Asaki 無糖啤酒, andi fancy nut mix, Green & Black's Dark Chocolate 85%. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kayingarco
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