Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 34,00g | Prot: 112,92g | Carbh: 132,30g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Гурман Сыр, Кудесница Мука Рисовая, Помидоры, Яйцо Куриное, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. Almuerzo: Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза Сладкая, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Евроспар Сыр Десертный 27%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Банан, Дыня. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksi_hai
|