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13 oct. 19
Diario de nadafo, 13 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
78,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2019:
2359 kcal
Grasa: 116,93g | Prot: 143,62g | Carbh: 172,69g.
Desayuno:
YouUs 보쌈수육, 풀무원 단호박 영양밥.
Almuerzo:
로티세리 치킨 샌드위치, 올리브기름, 아메리칸 치즈.
Cena:
연어초밥.
más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Comentarios
wow 하루만애 많이내렷내요 👍👍👍↘↘👏👏 😊😊
12 oct. 19 por el miembro:
jinny66
ㅎㅎ 아마 수분일꺼같아요 어제 헬스로 땀을 많이냈어요 내일되면 다시 80키로 될 수도 ㅋㅋ
12 oct. 19 por el miembro:
nadafo
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