Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 60,07g | Prot: 106,65g | Carbh: 80,90g.
Desayuno: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Natura Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Любимо Молоко 2,5%, Магнит Кукурузная Крупа . Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Горбуша Стейки. Cena: Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Whey Gold. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PlumpyLibby
|