Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 15,97g | Prot: 85,48g | Carbh: 233,68g.
Desayuno: Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane, Banane, Aldi Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Almuerzo: Gemüse, Bonduelle Linsen, Gebackene oder Gekochte Polenta. Cena: Champignons, Gelbe Paprika, Pizza Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hefe, Junge Frühlingszwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Arla Skyr Natur, REWE Brezeln. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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