Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 79,65g | Carbh: 67,91g.
Almuerzo: Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Peanut Sauce, Cucumber (Peeled) , Firm Silken Tofu, Chicken Thigh. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Cucumber (with Peel) , Firm Silken Tofu . Pasa Bocas / Otros: Mangos , Cantaloupe Melons . más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, HIIT - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flowereea
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