Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 76,57g | Prot: 126,37g | Carbh: 165,78g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. Almuerzo: Acelga, Cogumelos, Beterrabas, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Hambúrguer (Uma Unidade), Picanha Grelhada sem Gordura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Repolho, Ragazzo Coxinha de Carne Louca, Schweppes Tônica. Pasa Bocas / Otros: Kibon Tablito, Lacta Bis (7g). más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricdolphin
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