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YES!!! I finally broke 200!
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 88,90g | Prot: 157,54g | Carbh: 283,35g.
Desayuno: pancake syrup, whole wheat pancake, Lite Shake. Almuerzo: orange, whole wheat bread, tuna. Cena: Baked Beans, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Instant White Rice, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Pasa Bocas / Otros: Lite Shake, Mint Chocolate Chip Premium Ice Cream Cups, zone perfect bar. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kjoiner
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