Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 51,12g | Prot: 85,46g | Carbh: 266,58g.
Desayuno: Корица, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Чернослив без Косточки. Almuerzo: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Овощное🥔🍆🥦🥕 🌶 🍅 рагу, Приготовленная Тыква, Global Village Маслины без Косточки, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Эклер, Campina Сливки Порционные, Кофе Эспрессо. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вода, Карусель Лепёшка Узбекская , Магнит Банан. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|