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Morgen Zusammen. Letzte Woche vergessen zu wiegen und nun 200g plus 🤔. Ich schenk diesen paar Gramm mal keine Bedeutung und schiebe es auf den übermäßigen Schokoladengenuss der letzten Woche (und da war noch einiges mehr 😉). Ich mach meinen Sport regelmäßig und schau aufs Essen. Alles in allem geht's mir gut und ich werde sehen wie es weitergeht. Habt alle ein schönes Wochenende 🙋♂️
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5329 kcal
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Grasa: 191,30g | Prot: 120,57g | Carbh: 486,44g.
Desayuno: Perla Antipasti Mix Florina, RUF Kirschkuchen , Belegtes Käsebrötchen, Zwiebelkuchen, Salami Käse Sandwich, Kaffee mit Milch. Cena: Ouzo, Krombacher Dunkel, Bratkartoffeln, Meyer Menü Großer Grillteller, Brotland Weißbrot , Jannis Zaziki , Freshona Peperoni Gegrillt. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Ferrero Küsschen, Milka Caramel, Lausitzer Porter. más...
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3379 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 16 minutos, Plataforma Vibratoria - 18 minutos, Fitnesstraining Hanteln - 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 49 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich habe gerade auch nicht meine beste Abnehmphase :-)) aber wie du schon schreibst, wir werden sehen, wie es weitergeht ;-) Hab du auch ein schönes Wochenende :-)))
10 oct. 19 por el miembro: Jenniii-25
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Moin moin und ein schönes Wochenende
10 oct. 19 por el miembro: Wusel51
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Zieh dein Ding weiter durch! Du bist auf einem guten Weg, vielleicht die ein oder andere Schoki mal weg lassen und dann kommen auch die Erfolge ;-). Wünsche dir einen angenehmen Tag!
11 oct. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Peso Histórico de maibi28
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