Diario de nigie, 11 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019

80,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 15,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2019:

1400 kcal

Grasa: 99,74g | Prot: 130,67g | Carbh: 52,46g. Desayuno: 防彈咖啡. Almuerzo: 德國香腸, 番茄, 德國香腸, 雞腿. Cena: 玉米筍, 花椰菜, 皮蛋. Pasa Bocas / Otros: 福樂優格, 全聯牛肚, 皮蛋. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

真好～瘦的進度很快噢！ㄧ起努力💪

13 oct. 19 por el miembro: .緹妮

運動過量，像脫水~哈

13 oct. 19 por el miembro: nigie


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