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11 oct. 19
Diario de pejemi, 11 oct. 19
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😁 so gefällt mir das
67 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2019:
1398 kcal
Grasa: 65,46g | Prot: 40,31g | Carbh: 153,50g.
Desayuno:
Latte Macchiato, Gekochtes Ei, Ja! Remoulade, Rucola, Steinecke Laugenecke.
Almuerzo:
Borggreve Butter-Spekulatius, Kaffee mit Milch.
Cena:
Gewürzgurken, Zwiebeln, Metzger Thüringer Mett, REWE Sonntagsbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Duplo White .
más...
976 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 30 minutos, Samsung Health - 17 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, sehr schön 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
10 oct. 19 por el miembro:
MoFu27
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