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連假開始了～💪💪💪
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42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 47,71g | Prot: 80,88g | Carbh: 146,31g.
Desayuno: 麵包, 燒餅, 生菜, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 雞蛋（整個）. Almuerzo: 雞蛋餅, 蔬菜春卷, 苦瓜, 炒大白菜, 豆腐乾, 炒青菜. Cena: 炸雞排, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 炒青菜. más...
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1376 kcal
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Ejercicio:
逛街 - 2 horas, 做家事 - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, 伸展運動 - 2 horas, Lavado de Ropa - 1 hora. más...
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peso estable
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