Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 54,33g | Prot: 58,84g | Carbh: 173,85g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Чай, Борщ с Курицей. Cena: Малиновое Варенье, Чай, Самбери Салат Грузинский, Самбери Голубцы Мясные. Pasa Bocas / Otros: Магнит Грейпфрут , Виноград, Грецкие Орехи, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Творожная Запеканка с Яблоками, Чай. más...
|
|
3890 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo - 16 horas, Durmiendo - 3 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mishkina265
|