Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 64,70g | Prot: 98,62g | Carbh: 157,04g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Green Ray Горошек Консервированный, Riso Scotti Киноа Цельнозерновая. Almuerzo: Брокколи, Куриное Филе Вареное. Cena: Лукашинские Варенье Апельсиновое, Ратибор Варенье Крыжовник, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Кофе, Лакомо Ряженка 3,2%, Scitec Nutrition Аминокислоты, Окей Яблоки Антоновка, Окей Груша Конференс. más...
|
|
2986 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|