Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
840 kcal
|
Grasa: 30,61g | Prot: 73,83g | Carbh: 65,63g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Almuerzo: Наша Корова Сметана, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Cena: Чай с Лимоном, Приволжский Творог 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров, Огурцов и Болгарским Перцем , Кофе с Молоком, Листья Салата, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо-Пашот. más...
|
|
476 kcal
|
Ejercicio:
Танцы современные - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|