|
Йее, кето рулит, килосики тают! Ясно, что не полностью жирок, но всё равно вдохновляет на дальнейшие поступки. Вчера закупилась орешками, приехал мой псилиум и миндальная мука, так что меня ждёт полезная и вкусная нямка!
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 96,44g | Prot: 45,83g | Carbh: 18,04g.
Desayuno: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкуснотеево Масло Сливочное, Петмол Сливки 33%, Жареное Яйцо, Кофе, Останкино Салями Итальянская. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, Fit Parad Мука Льняная, Dolphin Coco Миндальная Мука, Яйцо, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Орехи Кешью, Клубника, Fish House Окунь Морской. Cena: От Мартина Семечки с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: California Gold Nutrition Organic Cacao Powder, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|