Diario de Marnik71, 10 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
105,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2019:
1122 kcal Grasa: 48,85g | Prot: 40,09g | Carbh: 113,50g.   Almuerzo: Gesneden Ham (Extra Dun), Bruine Boterham. Cena: Lay's Chips Paprika, Lotus Frangipane Mini, Gehaktballetjes met Saus (uit een Pakje). Pasa Bocas / Otros: Rodenbach Bier, Monster Energy Ultra Red, Pringles Hot & Spicy, Water. más...
2678 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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